# Lifestyle-Fasten

> Begleitetes Fasten mit Christina Thomar – diplomierte, ärztlich geprüfte Gesundheits- und Fastentrainerin aus Wien. Breuss Fasten, Basenfasten, Scheinfasten, Longevity Fasten und Fastenwandern, online in der Gruppe oder individuell.

Lifestyle-Fasten bietet begleitete Fastenkurse an, die sich in den Berufsalltag integrieren lassen: Live Zoom-Calls, tägliche WhatsApp-Impulse und persönliche Betreuung durch die Fastentrainerin. Standort: Jan Kiepura Gasse 36a, 1140 Wien, Österreich. Kontakt: christina@lifestyle-fasten.com.

## Pages

- [Startseite](/): Überblick über Lifestyle-Fasten, Begleitung und Fastenmethoden.
- [Fastenkurse](/fastenkurse): Alle Termine und Preise für Breuss Fasten, Basenfasten, Scheinfasten, Longevity Fasten und Fastenwandern.
- [Fastentrainerin](/fastentrainerin): Christina Thomar, Ausbildung, Erfahrung und Medienauftritte.
- [Fastenbuch](/fastenbuch): Das Lifestyle-Fasten Buch.
- [Kundenstimmen](/kundenstimmen): Erfahrungsberichte von Teilnehmerinnen und Teilnehmern.
- [FAQ](/faq): Häufige Fragen zu Ablauf, Sicherheit, Kosten und Alltag beim Fasten.
- [Kontakt](/kontakt): Unverbindliche Anfrage und Kontaktdaten.

## Blog

- [Was Nahrungsverzicht mit der Psyche macht](/blog/was-nahrungsverzicht-mit-der-psyche-macht): Psychische Wirkung des Fastens.
- [Meine Erfahrungen mit Online-Fasten](/blog/meine-erfahrungen-mit-online-fasten): Wie begleitetes Fasten von zu Hause abläuft.
- [50 Ausreden, warum Sie nicht fasten können](/blog/50-ausreden-warum-sie-nicht-fasten-koennen): Typische Hürden und Antworten darauf.
- [Fasten soll jetzt Spaß machen](/blog/fasten-soll-jetzt-spass-machen): Zugang zu einem leichteren Fastenerlebnis.

## Optional

- [Impressum](/impressum): Rechtliche Angaben.
- [Datenschutz](/datenschutz): Datenschutzerklärung.